Ebook + jadłospis 14 dni: Dieta a cykl menstruacyjny
HORMONY > Bezpłodność

Ebook + jadłospis 14 dni: Dieta a cykl menstruacyjny

Autor: Katarzyna Ruszkowska

Kobiecy organizm działa w rytmie cyklu menstruacyjnego, a hormony wpływają na nasze samopoczucie, energię, apetyt, trawienie, skórę i nastrój. Wahania emocji, problemy skórne, obniżone libido, dolegliwości trawienne czy nadmierny apetyt często mają swoje źródło w zaburzonej równowadze hormonalnej. Ten ebook zawiera kluczowe informacje o diecie i stylu życia wspierających kobiecy cykl hormonalny. Nauczysz się, jak dbać o siebie w poszczególnych fazach cyklu, aby lepiej rozumieć swoje ciało i odzyskać równowagę.

33,75zł

Kup dostęp

OPIS PRODUKTU

Brak opisu produktu.

AUTORZY PRODUKTU

Katarzyna Ruszkowska

Katarzyna Ruszkowska

Katarzyna Ruszkowska - absolwentka studiów podyplomowych na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu na kierunku Dietetyka i Poradnictwo Żywieniowe oraz studiów z Towaroznawstwa ze specjalizacją Zarządzanie jakością żywności na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Nieustannie poszerza swoją wiedzę, m.in. poprzez kursy z zakresu psychodietetyki, aby skuteczniej wspierać swoich podopiecznych. W pracy w gabinecie zauważyła, że sama dieta często nie wystarcza, dlatego łączy wiedzę żywieniową z odpowiednimi technikami wspierającymi trwałą zmianę nawyków. Specjalizuje się w dietach przeciwzapalnych, eliminacyjnych oraz wegańskich. W trakcie ponad siedmioletniej praktyki pomogła wielu osobom osiągnąć wymarzoną sylwetkę, pozbyć się dolegliwości trawiennych i zmienić podejście do odchudzania – udowadniając, że zdrowe gotowanie może być zarówno smaczne, jak i proste.

Czytaj więcej