opuchnięcia nóg, obrzęki nóg, zatrzymanie wody
KOŚCI, STAWY I MIĘŚNIE > Bóle mięśni

Obrzęki nóg

Opuchnięte, ciężkie nogi to nie tylko kwestia zmęczenia czy estetyki. To sygnał, że układ krążenia i limfy nie nadąża z odprowadzaniem płynów, a ciało traci równowagę. Ten ebook Marceliny Paprockiej wyjaśnia, dlaczego obrzęki nóg pojawiają się coraz częściej – u osób siedzących, stojących, aktywnych i przemęczonych – oraz co naprawdę stoi za ich powstawaniem. Pokazuje, jak styl życia, stres, odwodnienie, dieta i brak ruchu wpływają na zatrzymywanie płynów w tkankach. Uczy, jak rozpoznawać różne typy obrzęków, reagować na pierwsze objawy i wprowadzać proste, codzienne działania, które przywracają nogom lekkość. To praktyczny przewodnik do świadomego wsparcia organizmu – zanim obrzęk stanie się problemem przewlekłym.

21,25

Kup dostęp

OPIS PRODUKTU

Brak opisu produktu.

AUTORZY PRODUKTU

Marcelina Paprocka

Marcelina Paprocka

Marcelina Paprocka – magister dietetyki klinicznej i psychodietetyk, absolwentka Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi. Pierwsze doświadczenia zawodowe zdobywała w Uzdrowisku MSWiA „Agat”, a następnie współpracowała z wieloma placówkami medycznymi i edukacyjnymi, m.in. Szpitalem Solec, Szpitalem Południowym w Warszawie, POLMED, Biovirtus, Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną „Spokój w głowie”, Scanmed oraz Mental Benefits. Jest autorką książki „Kompulsywne objadanie się – jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc”, której premiera zaplanowana jest na początek 2026 roku. Regularnie dzieli się swoją wiedzą jako prelegentka na Międzynarodowych Targach Żywności i Produktów Ekologicznych oraz jako ekspertka w programach telewizji śniadaniowej TVP2 i Republika.

Czytaj więcej