Grypa i przeziębienie
ODPORNOŚĆ I INFEKCJE > Ból gardła

Przeziębienie i grypa

Autor: Katarzyna Ruszkowska

Przeziębienie i grypa nie pojawiają się „znikąd”. To efekt pierwszych godzin walki między wirusem a Twoim układem odpornościowym. Ten ebook Katarzyny Ruszkowskiej pokazuje, dlaczego jedni chorują lekko, a inni ciężko – i co realnie wpływa na przebieg infekcji. Zrozumiesz, jak działają wirusy, czemu mutują, jaką rolę odgrywa sen, stres, powietrze i dieta oraz kiedy organizm traci przewagę. To praktyczny przewodnik, który uczy reagować na pierwsze objawy, wzmacniać odporność i skracać czas choroby – świadomie, bez paniki i bez mitów.

21,25zł

Kup dostęp

OPIS PRODUKTU

Brak opisu produktu.

AUTORZY PRODUKTU

Katarzyna Ruszkowska

Katarzyna Ruszkowska

Katarzyna Ruszkowska - absolwentka studiów podyplomowych na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu na kierunku Dietetyka i Poradnictwo Żywieniowe oraz studiów z Towaroznawstwa ze specjalizacją Zarządzanie jakością żywności na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Nieustannie poszerza swoją wiedzę, m.in. poprzez kursy z zakresu psychodietetyki, aby skuteczniej wspierać swoich podopiecznych. W pracy w gabinecie zauważyła, że sama dieta często nie wystarcza, dlatego łączy wiedzę żywieniową z odpowiednimi technikami wspierającymi trwałą zmianę nawyków. Specjalizuje się w dietach przeciwzapalnych, eliminacyjnych oraz wegańskich. W trakcie ponad siedmioletniej praktyki pomogła wielu osobom osiągnąć wymarzoną sylwetkę, pozbyć się dolegliwości trawiennych i zmienić podejście do odchudzania – udowadniając, że zdrowe gotowanie może być zarówno smaczne, jak i proste.

Czytaj więcej