stres i napięcia
KRĄŻENIE I METABOLIZM > Arytmia

Stres i napięcia

Żyjemy w świecie, który nieustannie pobudza układ nerwowy, nie dając mu czasu na naturalną regenerację. Ten ebook pokazuje, dlaczego współczesny stres nie mija sam i jak przewlekłe napięcie wpływa na sen, hormony, emocje i poziom energii. To praktyczny przewodnik, który tłumaczy stres z perspektywy biologii i codziennego funkcjonowania – bez straszenia i bez uproszczeń. Znajdziesz tu konkretne narzędzia regulacji napięcia: pracę z oddechem, rytmem dnia, bodźcami, ruchem i emocjami. Książka pomaga odzyskać poczucie kontroli, wyciszyć przeciążony układ nerwowy i krok po kroku budować równowagę, która nie jest luksusem, lecz podstawą zdrowia.

21,25

Kup dostęp

OPIS PRODUKTU

Brak opisu produktu.

AUTORZY PRODUKTU

Martyna Majewska

Martyna Majewska

Od lat zgłębia mądrość natury i kobiecej energii, łącząc tradycyjne zielarstwo z nowoczesnym podejściem do zdrowia i pielęgnacji. Jest autorką kursów tworzenia kosmetyków naturalnych pod marką Naturalnie Naturalni, w których uczy, jak w prosty i świadomy sposób wracać do naturalnych źródeł piękna i dobrostanu. Martyna prowadzi również warsztaty i Kręgi Kobiet – przestrzeń wsparcia, bliskości i wymiany doświadczeń, w której dzieli się swoją wiedzą o roślinach, ciele i emocjach. Jej misją jest przywracanie kobietom kontaktu z naturą, intuicją i własną mocą poprzez świadome rytuały, zioła oraz pracę z ciałem i oddechem.

Czytaj więcej