Ebook + jadłospis: Zdrowe serce 1800 kcal (49 stron)
KRĄŻENIE I METABOLIZM > Anemia

Ebook + jadłospis: Zdrowe serce 1800 kcal (49 stron)

Autor: Katarzyna Ruszkowska

E-book „Zdrowe Serce” dietetyczki klinicznej Katarzyny Ruszkowskiej to praktyczny przewodnik pokazujący, jak dieta i styl życia mogą wspierać układ krążenia i zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Znajdziesz w nim najważniejsze zalecenia żywieniowe, wskazówki wdrażania zmian krok po kroku oraz przykładowy 14-dniowy jadłospis oparty na diecie DASH. Idealny dla osób po zawale, z nadciśnieniem, wysokim cholesterolem lub dbających profilaktycznie o serce.

🌟 Ten produkt jest dostępny w pakiecie

Kupując cały pakiet otrzymasz ten produkt wraz z innymi materiałami w lepszej cenie!

Zobacz pakiet

OPIS PRODUKTU

Brak opisu produktu.

AUTORZY PRODUKTU

Katarzyna Ruszkowska

Katarzyna Ruszkowska

Katarzyna Ruszkowska - absolwentka studiów podyplomowych na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu na kierunku Dietetyka i Poradnictwo Żywieniowe oraz studiów z Towaroznawstwa ze specjalizacją Zarządzanie jakością żywności na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Nieustannie poszerza swoją wiedzę, m.in. poprzez kursy z zakresu psychodietetyki, aby skuteczniej wspierać swoich podopiecznych. W pracy w gabinecie zauważyła, że sama dieta często nie wystarcza, dlatego łączy wiedzę żywieniową z odpowiednimi technikami wspierającymi trwałą zmianę nawyków. Specjalizuje się w dietach przeciwzapalnych, eliminacyjnych oraz wegańskich. W trakcie ponad siedmioletniej praktyki pomogła wielu osobom osiągnąć wymarzoną sylwetkę, pozbyć się dolegliwości trawiennych i zmienić podejście do odchudzania – udowadniając, że zdrowe gotowanie może być zarówno smaczne, jak i proste.

Czytaj więcej