Zespół napięcia przedmiesiączkowego, Premenstrual Syndrome,
UKŁAD NERWOWY I PSYCHIKA > Bezsenność

PMS

Autor: Joanna Jurek

PMS nie musi oznaczać walki z własnym ciałem. Ten ebook Joanny Jurek pokazuje zespół napięcia przedmiesiączkowego jako naturalny element cyklu, wynikający ze zmian hormonalnych, a nie „słabość” czy problem do ukrycia. Dowiesz się, skąd biorą się objawy, jak je rozumieć i jak świadomie nimi zarządzać, zamiast je tłumić. Praktyczne wskazówki pomogą lepiej planować codzienność, zadbać o emocje i ciało oraz odzyskać poczucie kontroli i spokoju w trudniejszych dniach cyklu.

21,25zł

Kup dostęp

OPIS PRODUKTU

Brak opisu produktu.

AUTORZY PRODUKTU

Joanna Jurek

Joanna Jurek

specjalizuje się w nutri-psychiatrii i immuno-żywieniu, z ponad 10-letnim doświadczeniem naukowym i klinicznym. Łączy najnowsze odkrycia naukowe z praktycznymi strategiami wspierania zdrowia psychicznego, odporności i metabolizmu. W podejściu holistycznym do swoich podopiecznych uwzględnia zarówno aspekty fizyczne, jak i emocjonalne, wspierając optymalizację ich codziennego funkcjonowania. Autorka publikacji naukowych i książek popularyzujących wiedzę o wpływie żywienia na zdrowie i dobrostan, promuje praktyczne rozwiązania sprzyjające długotrwałemu zdrowiu i jakości życia.

Czytaj więcej