przewlekłe zmęczenie i brak energii
KRĄŻENIE I METABOLIZM > Anemia

Przewlekłe zmęczenie i brak energii

Autor: Joanna Jurek

Przewlekłe zmęczenie to coś więcej niż chwilowy brak sił – to sygnał, że organizm działa na rezerwach. Ten ebook Joanny Jurek pomaga zrozumieć, dlaczego energia nie wraca mimo snu i odpoczynku oraz jaką rolę odgrywają styl życia, dieta i przewlekły stan zapalny. W przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy zmęczenia, wpływ stresu, mikrobiomu jelitowego i pracy mitochondriów na poziom energii. Otrzymasz praktyczne wskazówki żywieniowe, suplementacyjne i lifestyle’owe, które można wdrażać krok po kroku. To konkretne narzędzie dla osób, które chcą odzyskać witalność, poprawić koncentrację i realnie wpłynąć na jakość codziennego życia.

21,25zł

Kup dostęp

OPIS PRODUKTU

Brak opisu produktu.

AUTORZY PRODUKTU

Joanna Jurek

Joanna Jurek

specjalizuje się w nutri-psychiatrii i immuno-żywieniu, z ponad 10-letnim doświadczeniem naukowym i klinicznym. Łączy najnowsze odkrycia naukowe z praktycznymi strategiami wspierania zdrowia psychicznego, odporności i metabolizmu. W podejściu holistycznym do swoich podopiecznych uwzględnia zarówno aspekty fizyczne, jak i emocjonalne, wspierając optymalizację ich codziennego funkcjonowania. Autorka publikacji naukowych i książek popularyzujących wiedzę o wpływie żywienia na zdrowie i dobrostan, promuje praktyczne rozwiązania sprzyjające długotrwałemu zdrowiu i jakości życia.

Czytaj więcej